Ska äääntligen till Malle och fixa håret ❤️ Verkligen på tiden!  Att försöka ta en diskret selfie på tåget och det går förbi någon... Haha sammanbiten much?

Update angående akuten-vistelsen: Glömde ju berätta det roligaste! Jag fick sitta på en säng medans jag väntade, dels på piller och dels på att de skulle verka. Och som sagt kom jag ju direkt från löpningen = jag var rätt så äcklig och svettig. Hade dessutom tagit med en tjocktröja som jag kunde cykla hem i, min orangea Turtles-tröja, som jag tog på mig när jag började frysa medan jag satt och väntade. Haha ändå sött (?). Sidospår, det var inte det som var det roliga ju! Doktorn (en rätt så ung kille) kom och pratade lite med mig efter en stund. Jag tappade i samma ögonblick ett papper på golvet, så jag hoppar ner från sängen i godan ro för att plocka upp det. Och vad ser jag när jag är på väg att sätta mig i sängen igen? Att jag har svettats ner hela lakanet med rumpan!! HAHA hade sån rövsvett att jag blötade ner hela lakanet där jag satt!! Hahahahaha hoppade upp fort som tusan och satte mig på samma ställe och hoppades att han inte hade sett det hahahaha. 

Hade för övrigt en mycket händelserik dag på jobb igår dessutom. Haha tyvärr kan jag väl inte berätta så mycket egentligen men det var spännande och jag var heeelt slut i huvudet när jag kom hem. Älskar mitt jobb!!  Idag har det inte hänt så mycket mer än jobb och stallet. Promenerade med Chappe, han är lite skadad och ska promeneras i två veckor :( Stackars lilla hästapållen :( 

Sprang intervaller igår. När jag var klar kände jag hur hela huvudet svullnade upp och det började klia så in i helskotta i hårbotten, handleder, knän och nacke. Waaah, inte igen!!! Cyklade ändå förbi akuten på vägen hem så jag svängde inom för att få lite piller haha. Fick komma in direkt! Antagligen för att jag såg ut som jag gjorde och att jag höll på att klia sönder mig. Denna gång skrev dom ut mer piller så jag slipper åka dit igen om det händer fler gånger. Ska dessutom boka tid hos vårdcentralerna för att ta blodprover för att kunna se vad det är för något. Men det är ju jätteknasigt, det har aldrig hänt förr och nu har det hänt två gånger denna sommaren.  Jag hade inte mobilen med mig, vilket var synd för jag hade velat ta kort för jag såg nästan ännu roligare ut än sist haha. 

SÅ fantastisk bild!

Mitt älskade Halmstad. Alltså åh, jag saknar det så sjukt mycket.  Mötte upp Peppe på Länsstyrelsen. Fick se hur dom hade det där. Hon har kontor på slottet, väldigt fint får jag säga! Vi tog en tur på stan. Det var sig likt, med undantag för vissa nyöppnade butiker och några nerstängda. Annars var det lika mysigt som vanligt! Vi tog oss hem till Peppe och lämnade av mina väskor, bytte om och tog oss till Galgberget på promenad. Lika fint som vanligt! Tog svängen inom Willys på vägen hem för att handla kvällsmat. Bakad potatis med röra. Haha jag har fått dille på bakad potatis, så himla gott! Och Willys förresten, det var också sig likt 🙈 Lördagen blev det som sagt löptur för min del på morgonen. Stack inom Maxi efteråt, dels för att kolla hur där såg ut (haha vilken tönt jag låter som) och dels för att handla lite snacks till stranden. Mötte upp Peppe på Östra stranden (som också var lika fin som vanligt!) och vi låg där typ hela dagen.  Vi gjorde oss iordning

I onsdagsmorse åkte jag (tidigt!) till Gbg. Klockan 10 kom jag dit och jag och Oskar stack nästan dirr till Delsjön för att sola och bada. Sån härlig dag, när en bara ligger och gör ingenting ☀️ På kvällen grillade vi i en park tillsammans med några av Sara och Oskars kompisar. Alltså grilla korv är så jäkla gott - och underskattat! Torsdagen gick jag och Oskar på stan typ hela dagen. Kom hem med en klänning jag ska ha på Emelie och Marcus bröllop. Äntligen hittat en som känns rätt ✌🏼️ Kvällen började med fördrink innan vi år kvällsmat på Bord 27, en resturang som Oskar och Sara hade hört talas om och ville prova. Tre-rätters en torsdag, inte helt fel! Blev dessutom vegetariskt för hela slanten för min del. Kantareller med getost till förrätt, zucchiniplättar med varianter på blomkål (och massa annat gott) till varmrätt och créme brulée till efterrätt. Har aldrig smakat det innan faktiskt, men det var ju jättegott! Viktigt att fota maten! 🙈

Semestern lider mot sitt slut. Jag sitter just nu på tåget hem från mitt älskade Halmstad. Imorgon är det dags att börja jobba igen, även om det har varit fantastiskt (!) skönt att vara ledig (valde ju lätt dom bästa [soligaste] veckorna!) ska det bli kul att komma tillbaka till jobbet 😁 Ska också bli skönt att komna tillbaka till rutiner. Måste ta tag i kost och träning ordentligt nu haha har verkligen njutit hela sommaren 🙊  Jag sprang långdistans igår och det märktes verkligen att uppladdningen inte varit den bästa dom senaste dagarna haha. Fy faaaaasiken vad tungt och jobbigt det var! Men 24 km blev det i slutändan, om än lite (läs: mycket) gång mellan kilometrarna. Jag hade planerat att springa Tylösand -> Halmstad och sen rundan längs Nissan också. Tog bussen till Tylle och laddade upp med RedBull på bussen. Hmm, inte min favorit men så fick det bli.  Väl i Tylle började jag springa. En kan ju inte klaga på miljön en springer i i alla fall.  Så jäkla vackert! 

Jag och Johanna körde till Cecce i söndags och sov över där till måndag. Måndagen var en stor dag för Ebba, då skulle hon börja skolan! Alltså så sjukt det känns, tänk att vi har varit med hela hennes liv och nu ska hon börja skolan! Jag och Johanna vinkade stolt hejdå till henne när hon och Cecce åkte.  Jag och Johanna stannade hemma med Zacke och Nellie sålänge. 

Nu ska ni få en update på vad jag har hittat på de senaste dagarna: Jag var som sagt i Helsingborg i fredags och mötte upp Oskar. Vi lunchade och drack kaffe på Koppi.  Träffade Emelie en stund också, åh hon ska snart gifta sig - så sjukt!  På kvällen var det familjemys i Röstånga av alla ställen, haha. Vi var och åt på stationshuset där. Gooooott! Aaaaw, Oskar la upp denna gulliga bild på hans story på snap (hehehe✌🏼️) Lördagen började jag med att springa till mormor. Resten av familjen tog bilen dit, så åt vi frulle.  Efteråt fick mormor oss att jobba lite. Hahaha hon satt på en stol och pekade 🙈 På kvällen åkte jag och Anna in till Malmöfestivalen. Rix fm, pizza, öl och falafel haha massa mat. Mätt som en plätt så jag åt bara gröt och haricoverts på söndagen, så mätt var jag hela dagen efter haha. 

Ska uppdatera er imorgon om mina senaste dagar, för jag antar att ni är sjukt nyfikna på vad jag har hittat på 😏 Idag har jag i alla fall varit hos Chappe och han var superduktig idag 😍 Älskade häst ❤️ Seeeen åkte jag till Höör och sprang intervaller. Haha alltså jag åkte inte till Höör FÖR ATT springa intervaller men jag passade på när jag var här. Slingan är jättebra, 800 m. Springer ett varv i högt tempo, mellan varven gjorde jag situps och armhävningar. Blev fem varv totalt, kanske inte låter mycket för världen men ack vad jobbigt när en håller ett högt tempo (för mig🙈) 

Jag ska möta upp Oskar i Helsingborg idag. Jag tror han frågade om jag ville komma bara för att jag skulle lämna ett sommarkort till honom haha men jag låtsas att det var för att han ville hänga med mig 😁✌🏼️

Var jag och Bundis på stranden idag. Så sköööönt! 😍

Det där med att inte dricka kaffe efter klockan 15. Tog en kopp vid 17-tiden idag för att peppa inför mina intervaller jag skulle springa. Det visade sig vara ett smart drag då, då jag blev snabb som vinden (haha nja..) vid intervallerna. Dock inte lika smart drag nu, då jag inte alls är trött.  Frisyren 🙈❤️

Försöker peppa Johanna 

Jag var ju tvungen att provsmaka den tredje smoothien jag egentligen skulle avsluta detoxen med. Den var fantastiskt god! Glömde dock ta en fancy bild, så det fick bli en selfie med smoothien halvt uppdrucken 🙈 Fast just det, tog ju en snap imorse 😏  Recept: 7,2 dl spenat 1 banan 4,8 dl (typ tre stycken) nektariner/persikor 1/2 avocado ~5 cm ingefära (skalad!) 0,6 dl cashewnötter 2-4 dl kokosvatten

Jag tror, eller nej jag tror inte - jag vet, att jag har världens bästa medryttar-hästägare (är det ens ett ord?). 

Haha usch, detoxen gick sådär. Fick sån huvudvärk igår och mådde illa. Föll för suget och avbröt detoxen med chips och choklad haha mådde ännu mer illa efteråt. Fail big time 😊 Meneee jag detoxade i alla fall en och en halv dag. Smoothien dag två var inte lika god som den första heller tyvärr. Kanske var en liten bidragande faktor till att jag inte pallade mer 😏  Recept:  7 dl röd mangold 3 kokta rödbetor 1 (frusen) banan 2,4 dl frysta jordgubbar 2,4 dl frysta hallon 0,6 dl linfrön 1 msk kakao 2,4-4,8 dl mandelmjölk (is) Mixa!

Stranden två dagar i rad - jag njuter!! Idag är det dock dåligt väder så idag blir det vilodag från stranden. Tog en morgonpw/jogg och nu ska jag snart till stallet 😊 

Nu kände jag att det var dags för detox igen. Jag har varit rätt så sockersugen och sådär på sista tiden, så jag tänkte att en detox skulle sitta på sin plats för att försöka bli av med det där suget. (I skrivande stund är jag så sugen på choklad.....) Dock kör jag inte på samma detox som sist, eftersom jag inte gillade det riktigt. Jag pinterestade detox och fick fram några goda smoothie-recept som jag ska testa. Första dagen idag, då var det grön smoothie som gällde. Planen är att dricka tre smoothies per dag och sedan lite juice (som jag har kvar sedan förra detoxen) däremellan. Och massa vatten - icke att förglömma! Som sagt, en grön smoothie stod på schemat idag: Recept (det blir massa smoothie, som sagt räckte det till tre smoothies för min del): 4,8 dl (packad) grönkål 2,4 dl (packad) spenat 1 banan (frusen om en vill) 1 grön äpple (urkärnat) 1 päron (urkärnat) 2,4 dl gröna druvor (ekologiska!) 0,6 dl mandlar 2,4-4,8 dl mandelmjölk (is om en vill) Mixa! (I